Gündelik hayatı oldukça etkileyebilecek rahatsızlıklardan bir tanesi ise ayak mantarıdır. Ayak mantarı enfeksiyon sebebi ile ayakta koku yapabilir ve bu sosyal yaşantınızı kötü şekilde etkileye bilir. Peki ayak mantarı için doğal olarak ne yapabiliriz?
Ayak Mantarı İçin Doğal Yöntemler
Ayak mantarına karşı doğal yöntemleri ve uygulama şeklini sizlerle inceleyelim:
- Elma Sirkesi: Elma sirkesi, mantarların büyümesini engelleyen doğal bir antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Biraz suyla seyreltilmiş elma sirkesini mantar enfekte bölgelere uygulayabilirsiniz.
- Karbonatlı Su: Karbonatlı su, mantarların büyümesini engelleyebilir ve kaşıntıyı hafifletebilir. Bir kaba sıcak su ve karbonat ekleyerek ayaklarınızı bu karışımda bekletebilirsiniz.
- Zeytinyağı: Zeytinyağı, cilt sağlığını destekleyen antioksidanlar içerir ve cildin nem dengesini sağlayabilir. Mantar enfekte bölgelere zeytinyağı uygulayarak nemlendirme ve iyileştirme sağlayabilirsiniz.
- Probiyotikler: Probiyotikler, vücuttaki sağlıklı bakteri dengesini destekler ve mantar enfeksiyonlarını önleyebilir. Yoğurt ve fermente gıdalar gibi probiyotik açısından zengin besinler tüketmek yararlı olabilir.
- Sarımsak: Sarımsak, doğal antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahiptir. Ezilmiş sarımsakları doğrudan enfekte olan bölgelere sürebilirsiniz.
- Çay Ağacı Yağı: Çay ağacı yağı, antifungal özellikleriyle bilinir. Biraz suyla seyreltilmiş çay ağacı yağını mantar enfekte bölgelere uygulayabilirsiniz.
Bu yöntemlerin yanı şunu bilmekte fayda var ki eğer siz ayak mantarı problemi yaşıyor iseniz doğal yöntemlerden önce kesinlikle bir uzmana danışmanızı tavsiye ederiz. Uzman bir hekim sizin için en doğru kararı verecektir.
